Bienvenue dans notre blogue, qui est aussi le carrefour de l’information de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec.

Afin de faliciter la navigation, nous avons classé les textes du blogue en cinq rubriques (voir la liste ci-dessous). Utilisez les liens pour accéder au contenu complet des rubriques.

Articles Place au savoir avec les articles rédigés par les membres de la direction, les hypnothérapeutes Ginette Plante et Sylvie Moisan
Cas clients Ces mises en situation vous guideront dans le choix de textes hypnotiques appropriés pour accompagner vos clients.
Contes et métaphores Des histoires pleines de sagesse, des histoires pour grandir, pour guérir, pour changer; des textes pour tous, petits et grands.
Outils pour hypnothérapeutes Découvrez les produits vedettes de notre cyberboutique et outillez-vous pour répondre adéquatement aux besoins de vos clients.
Glossaire de l’hypnose Ici, on se familiarise avec la terminologie de l’hypnose thérapeutique (ou bien on se rafraîchit la mémoire!).
Capsules vidéo Des capsules vidéo.
  • Article – Terrorisme – accompagnez vos sujets vers le mieux-être

    Vivre avec la menace terroriste – accompagnez vers le mieux-être vos sujets en hypnothérapie Par Ginette Plante et Sylvie Moisan Un climat d’insécurité et d’instabilité règne à l’heure actuelle dans plusieurs régions du monde, résultat d’une recrudescence des attentats terroristes. Il est d’ailleurs probable qu’ait récemment augmenté le nombre de… Lire la suite»

  • Vaincre la peur de l’accouchement avec l’hypnose

    Articles concernant l'hypnose

    Vaincre la peur de l’accouchement avec l’hypnose Nombre de femmes enceintes ou désireuses de le devenir appréhendent l’accouchement, notamment la douleur et les complications qui pourraient survenir. La peur de l’accouchement est certes compréhensible, mais elle peut entraver le bon déroulement de la grossesse et de la naissance. La peur… Lire la suite»

  • Vaincre la douleur par l’hypnose

    Article du mois de février Vaincre la douleur par l’hypnose Par Ginette Plante et Sylvie Moisan de l’AHTQ Nous nous sentons souvent impuissants face à la douleur physique, que ce soit la nôtre ou celle de nos proches. En tant qu’hypnothérapeutes, il nous est possible d’aider nos clients aux prises avec… Lire la suite»

  • Psoriasis : aperçu, et l’atténuer par l’hypnose

    Article du mois de janvier Psoriasis : aperçu, et l’atténuer par l’hypnose Par Ginette Plante et Sylvie Moisan de l’AHTQ Le psoriasis est une maladie de peau assez courante qui touche jusqu’à 3 % de la population. Il s’agit d’une inflammation de la peau se traduisant par des plaques rouges recouvertes par… Lire la suite»

  • Qu’est-ce que l’hypnose au Point Zéro?

    Qu’est-ce que l’hypnose au Point Zéro? Par Carole Fortin, hypnothérapeute certifiée Comme tout thérapeute, au fil des années, notre pratique se transforme. L’hypnose, en tant qu’approche thérapeutique, évolue également. À cette époque-ci, elle ne se centre plus essentiellement sur les programmations à modifier au niveau du subconscient. Elle est devenue… Lire la suite»

  • Vaincre la syllogomanie par l’hypnose

    Article du mois de décembre Vaincre la syllogomanie par l’hypnose Par Ginette Plante et Sylvie Moisan de l’AHTQ Nous avons tous tendance à accumuler des objets dont nous n’avons pas vraiment besoin. La société matérialiste dans laquelle nous vivons nous pousse indirectement à consommer de manière souvent impulsive ou, du… Lire la suite»

  • Intimidation à l’école et hypnose

    Article du mois de novembre Intimidation à l’école et hypnose Par Ginette Plante et Sylvie Moisan de l’AHTQ Le phénomène de l’intimidation dans les écoles est de plus en plus courant, et une source de souffrance psychologique importante. Mais en quoi consiste l’intimidation exactement? Il s’agit d’actes ou de paroles… Lire la suite»

  • Deuil périnatal et hypnose

    Article du mois d’octobre Deuil périnatal et hypnose Par Ginette Plante et Sylvie Moisan de l’AHTQ La perte d’un être cher est toujours éprouvante. Et lorsqu’il s’agit d’un fœtus ou d’un nouveau-né, le chagrin et le sentiment d’impuissance qu’amène le décès sont presque inconcevables. Il est question de mort périnatale… Lire la suite»

  • Dépendance sexuelle et hypnose

    Article du mois de septembre Dépendance sexuelle et hypnose Par Ginette Plante et Sylvie Moisan de l’AHTQ La dépendance sexuelle est l’un des divers troubles psychologiques dont peut souffrir un individu. Cette pathologie est très similaire à la dépendance à une substance, car ce n’est pas tant l’objet de la… Lire la suite»

  • Vaincre le stress et l’anxiété chez l’enfant

    Vaincre le stress et l’anxiété chez l’enfant Par Ginette Plante et Sylvie Moisan de l’AHTQ On a beau dire que l’enfance est l’âge de l’insouciance, il n’en reste pas moins qu’on rencontre parfois et stress et anxiété chez les jeunes. Heureusement, comme pour les adultes, il existe des outils pour… Lire la suite»

  • Astuces pour augmenter son désir sexuel (sa libido)

    Astuces pour augmenter son désir sexuel (sa libido) Par Ginette Plante et Sylvie Moisan de l’AHTQ La panne de désir peut toucher n’importe qui, homme ou femme, peu importe son âge, certains facteurs pouvant causer une perte d’envie de son ou sa partenaire. Parmi ces facteurs, on peut compter la… Lire la suite»

  • Éviter les pièges de l’épuisement professionnel

    Éviter les pièges de l’épuisement professionnel Par Ginette Plante et Sylvie Moisan de l’AHTQ Il est parfois difficile de faire la part des choses entre assiduité au travail et investissement trop important qui conduit à l’épuisement. Heureusement, il existe des moyens d’éviter le surmenage, moyens qui sont par ailleurs assez… Lire la suite»

  • Le harcèlement : manipulation psychologique ravageuse

    Le harcèlement : manipulation psychologique ravageuse Par Ginette Plante et Sylvie Moisan de l’AHTQ Basé sur des actes de manipulation habiles, le harcèlement peut déstabiliser une personne, la fragiliser, voire la détruire totalement. Qu’il ait lieu au travail ou dans la sphère de vie privée, le harcèlement est toujours effectué de… Lire la suite»

  • L’importance de prendre la responsabilité de son vécu

    L’importance de prendre la responsabilité de son vécu Par Ginette Plante et Sylvie Moisan, Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ) On peut avoir deux attitudes et réactions par rapport son vécu : soit on accepte d’être l’acteur principal ou l’actrice principale de sa vie en prenant la pleine responsabilité de ce… Lire la suite»

  • Mieux vivre avec les symptômes de la ménopause

    Mieux vivre avec les symptômes de la ménopause Par Ginette Plante et Sylvie Moisan Il est normal que les femmes ressentent une certaine frustration quand la ménopause s’annonce. En fait, la ménopause est un tournant majeur chez les femmes. Elle se produit dans la tranche d’âge de 45 à 50… Lire la suite»

  • Se libérer du « conditionné »

    Se libérer du « conditionné » Par Ginette Plante et Sylvie Moisan de l’AHTQ Dès les premières années de sa vie et tout au long de celle-ci, l’individu réagit de façon inconsciente à des conditionnements qui peuvent être dus à des apprentissages, à des croyances. Parfois positifs, ces conditionnements peuvent aussi être… Lire la suite»

  • Mieux vivre avec la dépression saisonnière

    Par Ginette Plante et Sylvie Moisan, hypnothérapeutes certifiées L‘automne arrive et, avec lui, les journées raccourcissent, le temps est plus maussade. Si pour la majorité d’entre nous cela n’a aucune incidence, pour d’autres, le manque de lumière naturelle peut déclencher une dépression saisonnière (ou automnale), qu’on appelle aussi trouble affectif… Lire la suite»

  • Anneau gastrique virtuel et hypnothérapie

    Par Sylvie Moisan et Ginette Plante, hypnothérapeutes certifiées Par la démarche de pose virtuelle d’un anneau gastrique, l’hypnose est à nouveau au service de la gestion de poids. Le concept provient d’Espagne et a été élaboré par deux hypnothérapeutes, Martin et Marion Shirran (qui sont également les coauteurs du livre… Lire la suite»

  • Y voir plus clair dans les cauchemars

    Qu’on soit jeune ou moins jeune, faire des cauchemars ou souffrir de terreurs nocturnes, se réveiller en pleine nuit dans un état de panique et en ayant de la difficulté à se situer dans le temps et l’espace, est tout sauf agréable. À quoi les cauchemars sont-ils dus? Penchons-nous sur… Lire la suite»

  • L’hypnomassage

    Le massage dans son essence produit un état de transe naturel. Simplement en prodiguant de bons soins, le massothérapeute apporte et détente et relaxation profonde à la plupart de ses clients. Quant à l’hypnose, on y emploie des techniques d’induction pour approfondir la transe, puis des suggestions positives et des… Lire la suite»

  • Histoire d’une relation d’amitié brisée

    Une histoire en vaut une autre…, mais que savons-nous des rapports qui se trament dans les relations amicales? Il est important de faire la lumière sur les enjeux d’une relation d’amitié. Il s’avère que ces relations sont souvent comparables aux relations amoureuses; d’ailleurs, elles sont tout aussi importantes que celles-ci,… Lire la suite»

  • Surmonter le deuil de la maternité

    De tous les temps, la femme a toujours eu le devoir de procréer. Même les rois choisissaient souvent leur épouse selon les croyances populaires de leur époque (fortes hanches, large bassin) : leur reine devait leur donner le fils qui, un jour, serait couronné souverain. Des complots d’arrière-scène de toutes… Lire la suite»

  • La relation triangulaire ou triangle relationnel

    Il existe une forme de relation destructrice : la relation triangulaire ou triangle relationnel. On parle de relation triangulaire lorsque, dans une relation entre deux personnes, se rajoute une troisième qui tient le rôle d’observateur ou d’inquisiteur dans la relation. Le but de cette triangulation est de maintenir une relation interpersonnelle… Lire la suite»

  • Comprendre et vaincre la phobie du noir

    Il y a plus d’adultes achluophobes qu’on pourrait le penser. Cette phobie du noir chez l’adulte trouverait son origine dans l’enfance; elle n’y a alors pas été traitée. Comment expliquer et atténuer l’achluophobie? Avant la phobie, la peur La peur du noir n’est pas chose rare. Elle fait partie de… Lire la suite»

  • L’autoérotisation chez la femme : route d’épanouissement sexuel

    Qu’est-ce que l’autoérotisation? Ce terme s’approche du terme « masturbation », soit provoquer le plaisir sexuel par l’excitation manuelle des parties génitales dans l’intention d’atteindre l’orgasme. On utilise également le mot « autoérotisation » d’une manière plus large : il implique alors une stimulation mentale, émotionnelle ou manuelle avec l’intention d’avoir du plaisir sexuel et… Lire la suite»

  • Toxicité aiguë : la culpabilité malsaine

    Il existe deux types de culpabilité : la culpabilité saine et la culpabilité malsaine ou toxique. Illustrons ces deux états affectifs par des exemples. 1) La culpabilité saine Sophie a rendez-vous avec Anne à 12 h 10 pour déjeuner. Puisqu’elle ne dispose que de peu de temps ce midi-là, Sophie a averti Anne… Lire la suite»

  • Peur de s’engager dans une relation : sources et solution

    Bon nombre de personnes vivent avec la peur de s’engager dans une relation. À l’ère actuelle, ère de consommation rapide et d’accessibilité à tout grâce au réseau Internet, on ira même jusqu’à dire qu’il s’agit de l’un des « fléaux » des sociétés modernes. Bien que la peur de l’engagement… Lire la suite»

  • Le T.O.C. : quand obsession et compulsion s’associent

    Le trouble obsessionnel compulsif (T.O.C.) est un trouble anxieux qui aurait une origine neurologique. On parle de trouble anxieux lorsque les symptômes de l’anxiété d’une personne se manifestent sans raison (sans qu’il y ait situation stressante ou événement angoissant ou préoccupant) et que leur niveau d’intensité est si important qu’ils… Lire la suite»

  • Dépasser la peur, dépasser le passé

    Qu’est-ce que la peur? Et quelle est sa fonction? La peur est l’une des émotions de base; c’est une réponse normale et même positive chez nous, lorsque nous la vivons en réaction à une menace ou un danger réel : elle nous amène à faire une action ou à réagir… Lire la suite»

  • Qu’est-ce que l’hypnose?

    L’hypnose est un processus naturel. Chacun d’entre nous vivons quotidiennement des états hypnotiques spontanés. En effet, plusieurs fois par jour, nous nous retrouvons « ailleurs » en quelque sorte dans un état de rêverie. Qui de nous n’a pas expérimenté de se trouver au volant de la voiture à rêvasser… Lire la suite»

  • Les niveaux de conscience

    1. Le conscient C’est l’état dans lequel le sujet assimile la connaissance et l’expérience. Il correspond à ce dont le sujet se souvient, à ce qu’il sait et à sa capacité de percevoir par les canaux multi-sensoriels. La vie psychique consciente : « Elle perçoit, traite et interprète la réalité… Lire la suite»

  • Quoi de nouveau dans le monde de la psycho-biologie

    Des suppositions validées par la science. Les 30 dernières années et les avancées techniques de l’imagerie médicale ont permis aux scientifiques de faire progresser à pas de géants, leurs connaissances du cerveau humain et de son fonctionnement. Ils ont pu confirmer les intuitions remarquables de certains pionniers de l’accompagnement psychologique… Lire la suite»

  • Le cerveau sous hypnose

    Dr Pierre Rainville a réalisé les premières images du cerveau sous hypnose. La constance des résultats obtenus dans deux études distinctes montre que les modifications observées dans l’activité neuronale des sujets hypnotisés sont marquées et fiables, souligne Pierre Rainville. L’état hypnotique est-il un état de conscience distinct ou simplement une… Lire la suite»

  • L’histoire de l’hypnose

    Articles concernant l'hypnose

    HISTORIQUE L’origine de l’hypnose et des phénomènes hypnotiques se perd dans la nuit des temps. On les retrace dans les anciennes civilisations comme celle des Sumériens, des druides, dans les techniques millénaires du yoga et de la méditation orientale. À ses débuts, l’hypnose fut pratiquée sous différentes formes où elle… Lire la suite»

  • Fonctionnement du subconscient

    Articles concernant l'hypnose

    Les principes de base suivants sur le fonctionnement du subconscient sont à retenir lors de la préparation de suggestions ou de textes hypnotiques : Le subconscient est distinct du conscient et possède ses propres modes de fonctionnement. Le subconscient perçoit, pense et réagit de façon autonome. La puissance du subconscient,… Lire la suite»

  • Facilitateurs de transe hypnotique

    Articles concernant l'hypnose

    Indépendamment de l’approche choisie pour la période d’induction (focalisation de l’attention ou relaxation dirigée), certains clients peuvent néanmoins éprouver des difficultés à entrer en transe hypnotique. En effet, certains arrivent en consultation trop stressé ou anxieux, d’autres abordent la séance de manière rationnelle ou en voulant garder le contrôle, d’autres… Lire la suite»

  • Éthique et déontologie

    Articles concernant l'hypnose

    L’éthique fait appel à l’adhésion des personnes aux valeurs plutôt qu’à l’observance des devoirs. Face à une situation précise, la décision part d’une réflexion sur les conséquences positives et négatives de l’action envisagée sur soi, sur autrui et sur l’environnement, et ce, par rapport aux valeurs que la profession préconise.… Lire la suite»

  • L’hypnose : un outil puissant de changement

    Articles concernant l'hypnose

    Depuis l’origine de l’humanité, le cerveau humain a subi de grandes métamorphoses. Il s’est affiné en devenant un cerveau pensant. Il semble que nous n’exploitons jamais au maximum les forces insoupçonnées que renferme notre cerveau SEULEMENT 7-10%. Le cerveau est relié à toutes les parties du corps, par le système… Lire la suite»

  • L’accès à la conscience

    Articles concernant l'hypnose

       www.Radio-Canada.com Vendredi le 20 mars 18h15 Photo: Des chercheurs français montrent pour la première fois que l’accès à la conscience se traduit…  Neuroscience : Cette conscience qui nous échappe…Qu’est-ce que la conscience? Où se trouve-t-elle dans notre cerveau? Philosophes et psychologues tentent depuis des centaines d’années de comprendre ce qui caractérise… Lire la suite»

  • L’exploration des vies antérieures

    Articles concernant l'hypnose

    Par Carole Fortin L’expression « vie antérieure » réfère à une conception linéaire du temps. Or, selon de récentes découvertes de la physique quantique, cette vision serait maintenant périmée. À une époque où il est question d’univers parallèles et multidimensionnels, notre notion actuelle de réincarnation aura sans doute à s’élargir… Lire la suite»

  • Anxiété, angoisse quand tu nous tiens!

    Articles concernant l'hypnose

    ANXIÉTÉ, ANGOISSE QUAND TU NOUS TIENS! Par Ginette Plante Qu’est-ce que l’anxiété ? Il est de la nature humaine d’avoir des préoccupations et des émotions : Est-ce que j’ai trop pris de dossiers? Mon enfant a des difficultés scolaires, va-t-il réussir? Ma santé se détériore. Est-ce grave? Je ne ressens… Lire la suite»

  • Les mots-pivots

    Articles concernant l'hypnose

    Le mots-pivots[1] L’essence d’un mot pivot fait l’effet d’un laser qui focalise la pensée du client sur suggestion d’action positive. Ils permettent de faire pivoter le client d’un état vers un autre. C’est une suggestion dans son plus simple élément. Méthodologie : 1. – Pour commencer, il faut mettre le… Lire la suite»

  • Champs d’application

    Articles concernant l'hypnose

    Les champs d’application de l’hypnose sont si diversifiés qu’ils peuvent apparaître comme une panacée à toutes les misères humaines. Ce n’est pas le cas. Chaque souffrance, chaque personne, est unique. L’hypnose implique une attitude thérapeutique, concrète et pragmatique devant la diversité de la souffrance humaine visant un résultat dans le… Lire la suite»

  • Consultations

    Articles concernant l'hypnose

    La consultation thérapeutique offre un cadre privilégié entre un hypnothérapeute et le client. Le professionnel en hypnose est à même de vous aider à traverser les difficultés passées, présentes et futures. En ce sens que l’hypnose a une incidence sur plusieurs champs d’application comme: les phobies, l’anxiété, la fibromyalgie, l’insomnie,… Lire la suite»

  • La première étape

    Articles concernant l'hypnose

    Souvent la plus difficile à amorcer, la première étape est celle qui exige un engagement envers soi-même. En parcourant ce site, vous découvrirez en quoi l’hypnose thérapeutique peut vous aider et répondre à vos besoins pour apporter un changement durable dans votre vie. Nous vous invitons à consulter notre répertoire… Lire la suite»

  • La séance modèle

    Articles concernant l'hypnose

    Les séances peuvent varier d’un(e) professionnel(le) à un(e) autre. La première séance doit toujours comporter une évaluation complète de la problématique du client. Lors de la première rencontre, une évaluation est essentielle pour la cueillette d’informations afin de bien cerner la problématique du client. De plus, cette rencontre permet de… Lire la suite»

  • Les coûts

    Articles concernant l'hypnose

    Une séance d’hypnose a une durée entre 1 heure et 1 heure trente environ. Les coûts peuvent varier selon la durée et le(la) professionnel(le). Certains professionnel(le)s sont membres d’une association et peuvent émettre des reçus d’assurance.

  • L’armoire à souvenirs

    Thème/sujet : oser revenir sur et rompre avec le passé Auteur : inconnu Il y a chez moi une grande et belle armoire. Elle a de nombreux rangements et tiroirs où je mets toutes les choses qui sont importantes pour moi et dont je veux prendre soin. J’adore cette armoire… Lire la suite»

  • Les gros cailloux

    Thème/sujet : l’importance de prioriser l’important pour soi Auteur : inconnu Un jour, un vieux professeur de l’École nationale d’administration publique (ENAP) fut engagé pour donner une formation sur la planification efficace de son temps à un groupe d’une quinzaine de dirigeants de grosses compagnies nord-américaines. Ce cours était l’un… Lire la suite»

  • Vie : mode d’emploi

    Thème/sujet : ce que nous sommes; l’être humain par rapport à sa vie Auteur : inconnu « Ces instructions sont destinées à chaque être humain. Elles te sont données juste avant ta naissance. Es-tu prêt? Alors, voici : » Tu vas recevoir un corps. Tu peux l’aimer ou le détester, mais… Lire la suite»

  • Max le bricoleur

    Thème/sujet : contrôle de l’énurésie chez l’enfant Auteur : inconnu Il y avait une fuite d’eau dans les toilettes de Max. L’eau coulait à tel point que partout, tout était mouillé! Heureusement, Max était un très bon bricoleur, et il décida de tout faire pour trouver rapidement une solution adéquate… Lire la suite»

  • Une histoire d’ours

    Thème/sujet : relations et indépendance et liberté Auteur : racontée par Robert McDonald dans « Thérapies brèves et trauma » Si une fois il y avait des ours en Californie… – et bien sûr, il y a des ours bruns en Californie… Beaucoup de scientifiques ont étudié la manière dont vivent les… Lire la suite»

  • Les enfants-clowns

    Thème/sujet : les sentiments cachés Auteur : Jacques Salomé Il était une fois…, dans la même cour d’école d’une école de ce pays, trois enfants qui passaient tout leur temps à faire les clowns. Comme disait l’instituteur aux parents : « Ils ne savent faire que ça! » Je ne sais si… Lire la suite»

  • Proverbes du mouvement

    Thème/sujet : les mots de la persévérance, de la volonté Ceux qui ont des raisons vont de l’avant, ceux qui ont des prétextes s’étonnent de ne pas avancer. « La folie c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent. » (Albert Einstein) À boule qui roule… Lire la suite»

  • L’envol du papillon

    Thème/sujet : aimer, et laisser vivre Auteure : Ruth Sanford Une personne compatissante vit un papillon lutter pour se libérer de son cocon; voulant l’aider, elle écarta avec beaucoup de douceur les filaments pour dégager l’ouverture. Le papillon, libéré, sortit du cocon et battit des ailes…, mais il ne put… Lire la suite»

  • La clé perdue

    Thème/sujet : clin d’œil à la relation d’aide Auteur : inconnu Sous un réverbère, un monsieur visiblement éméché scrute longuement le trottoir. Survient un policier qui s’enquiert de l’objet de ses recherches. « J’ai perdu ma clé », répond l’ivrogne. Et les deux hommes se mettent à chercher ensemble. Au bout de… Lire la suite»

  • Une histoire de marteau

    Thème/sujet : perceptions erronées : attention! Auteur : racontée par Paul Watzlawick dans « Comment se rendre malheureux » Un homme veut accrocher un tableau au mur. Il possède un clou, mais pas de marteau. Le voisin en a un, que notre homme décide d’emprunter. Mais voilà qu’un doute le saisit : « Et si… Lire la suite»

  • La poudre antiéléphants

    Thème/sujet : l’évitement Auteur : inconnu C’est l’histoire d’un vieux monsieur qui, dans le train entre Lausanne et Genève, ouvrait la fenêtre toutes les dix minutes pour jeter un peu d’une poudre mystérieuse qu’il tirait d’une tabatière d’ivoire. Un voyageur intrigué par ce manège finit par s’enquérir sur celui-ci : « Qu’est-ce que… Lire la suite»

  • Êtes-vous hypnotisable?

    Articles concernant l'hypnose

    Comment puis-je savoir si je suis hypnotisable? Vous n’avez qu’à remplir le petit questionnaire: PEUT- ON VOUS HYPNOTISER ? Répondez spontanément par OUI ou par NON aux questions suivantes. Encerclez les questions où votre réponse est affirmative. Si vous doutez d’une question, inscrivez un NON. 1- Pratiquez-vous des exercices de… Lire la suite»